前学期は、化学のように難しい授業を五つ取ったので、一生懸命勉強ばかりしていて、あまり暇な時間がありませんでした。ですから、あまり運動をしませんでした。それに、たくさんのストレスにさらされたので、食べすぎました。今はまだ若いので、比較的健康です。ところが、このように食べていったら、将来太ってしまうに違いないと思います。また、いつか南極にスキーに行く夢があるので、そのためには健康がとても大事です。強い心臓が要ります。
ついに、前学期の期末試験が終りました。今学期には、たくさん暇な時間があるので、健康に良い生活をしていってみたいです。一週間にジョギングを四回するようにしています。また、ご飯の量を控えるようにします。それから、牛肉の代わりに、よく魚と鳥肉を食べます。
僕の父はよく「何でも控えれば良い、控えることでも含まれる。」これは僕の健康の哲学です。健康的によく食べていますが、時々の食べすぎは大丈夫だと思います。
